Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
4394 kcal
|
Rasva: 288,18g | Prot: 270,00g | Hh: 165,39g.
Aamiainen: Bionova Granola Crunchy, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Спагетти из Чечевицы. Päivällinen: Chikalab Chika Sport Almonds, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Азбука Вкуса Стейк Рибай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|