Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1789 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 98,55g | Hh: 210,57g.
Aamiainen: Seeberger Nusskernmischung, Ja! Kernige Haferflocken, Südzucker Zucker, Gervais Hüttenkäse, Sommer Blüten Honig, Edeka Bio Ahornsirup. Lounas: Wagner Steinofen Pizza Käse-Quartett. Päivällinen: Sommer Blüten Honig, Ja! Magerquark. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Südzucker Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|