Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2015
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 114,17g | Hh: 374,10g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. Lounas: Aldi Esrom, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Krautsalat, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Tomaten, Chicoree, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Orangen, Clementinen, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|