Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
983 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 27,90g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. Välipalat/Muut: Su, Su, Su, Çerezya Acve Hurması, Elmalı Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|