Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1356 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 93,69g | Hh: 130,67g.
Aamiainen: Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: Kinder Schokolade, REWE Banane, Ja! Skyr Bourbon-Vanille. Päivällinen: Cocktailtomaten, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Gut Drei Eichen Frühstücksfleisch, Lätta Joghurt, REWE Eiweißbrot, Milbona Käseaufschnitt. Välipalat/Muut: Ja! Müsli-Riegel Haselnuss, REWE To Go Mohn- Käsekuchen. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|