Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1867 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 64,63g | Hh: 221,39g.
Aamiainen: Kirschmarmelade, Milbona Speisequark, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Geflügel Roulade. Lounas: OceanSea Schlemmerfilet Knusprig Kross, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Kartoffelbrei. Päivällinen: Gut & Günstig Flips, Lorenz Nic Nac's. Välipalat/Muut: Ikea Hafertaler, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|