Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
956 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 76,38g | Hh: 28,18g.
Aamiainen: Quillayes Queso Ricotta , Ideal Pan Rallado, Queso Parmesano (Rallado), Berenjena, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Leche Descremada, Café. Lounas: Pan Keto, Mantequilla de Maní. Päivällinen: Lechuga de Hoja Verde, Super Cerdo Pulpa de Cerdo. Välipalat/Muut: Mayonesa Casera, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Queso Gouda Laminado, Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fervallette
|