Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1736 kcal
|
Rasva: 84,89g | Prot: 118,79g | Hh: 126,77g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Творог (Обезжиренный), Продукты из Старожилово Сыр Качотта, Магнит Банан, Белевские Сладости Хрустики Яблочные. Lounas: Яйцо Куриное, Ашан Сыр Рикотта, Брокколи, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Сельдь Соленая. Päivällinen: Ряба Майонез Провансаль, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Говядина Отварная, Продукты из Старожилово Сыр Качотта, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|