Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2015
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 90,98g | Hh: 135,58g.
Aamiainen: Буденновск Молпродукт Биойогурт 2 %, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Сахаром. Lounas: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Finn Crisp Хлебец, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Перловая Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Хлебец, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Айран, Айран. lisää...
|
Painonpudotus 6,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Сергеевна 29
|