Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
2399 kcal
|
Rasva: 98,53g | Prot: 167,23g | Hh: 210,21g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Auchan Warzywa na Patelnię, Tesco Filet z Uda Kurczaka . Päivällinen: Lidl Chleb Górski, Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Olive Oil , Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|