Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
2018 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 72,21g | Hh: 294,28g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Болгарский Перец, Вареники с Картошкой, Галя Балувана Вареники с Мясом , Гороховая Каша. Päivällinen: Свиные Ушки, Гороховая Каша, Грецкие Орехи, Мёд, Шелковица, Малина (Несладкая, Замороженная). Välipalat/Muut: Millennium Чёрный Шоколад 80%, Milka Шоколад с Орео, АТБ Банан, Кофе, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatkashik
|