Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1393 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 46,04g | Hh: 153,91g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Гранола Банан Фундук, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, ВкусВилл Крем-Суп Куриный, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Автосуши Ролл Сливочный с Креветкой, Belgian Harvest Belgian Seashells. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Печенье Австрийское, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|