Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1189 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 57,85g | Hh: 150,45g.
Aamiainen: Мёд, Невский Кондитер Батончик Сливочный, Чай, Bekker Хлеб Фермерский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Лукум, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Päivällinen: Чай, Мёд, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bekker Хлеб Фермерский , Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|