Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1373 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 54,17g | Hh: 188,60g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Keurig Hot Chocolate, Chicken Broth (Home Recipe), Pasta (Made with Egg, Cooked) , Mustard, Roll, Mastro Porchetta. Päivällinen: Potato, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Ferma White Kidney Beans, Becel Margarine, Egg White . Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Red Table Wine . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|