Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
2109 kcal
|
Rasva: 129,91g | Prot: 32,23g | Hh: 220,57g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Lounas: Chef Boyardee Beefaroni (Can). Päivällinen: Buttered Air Popped Popcorn, Butter (Salted). Välipalat/Muut: Navels Oranges, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Butter (Salted), Krusteaz Blueberry Muffin, Hershey's Kit Kat. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Look at you go! Well done Debbie.
31 maalis 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|