|
Tiny drop. I’ll take it. Kinda think a structured work week will do me well.
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1482 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 65,82g | Hh: 215,01g.
Aamiainen: Ryvita Multi-Grain Rye Crispbread, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Coffee with Milk. Lounas: Dare Vinta Crackers Original, Hummus , Fresh Gourmet Tortilla Strips, Mixed Salad Greens, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Farmers Market Mini Cucumber, Tomatoes. Päivällinen: No Name Hamburger Buns , Yves Veggie Cuisine Veggie Burger Burgers, Hellmann's Light Mayonnaise, No Name Hamburger Buns , Yves Veggie Cuisine Veggie Burger Burgers. Välipalat/Muut: Pears , No Name Hamburger Buns , President's Choice Blue Menu Greek Yogurt Smoothie, Cheddar Cheese , Candy, Werther's Original Hard Candy (1), President's Choice Blue Menu Greek Yogurt Smoothie, Raspberries . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|