Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1686 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 73,28g | Hh: 200,65g.
Aamiainen: Peanut Butter, 1st National Bagel Company Plain Bagel, Coffee. Lounas: Panera Bread Beef Chili with Beans, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter. Päivällinen: Cabernet Sauvignon Wine , Dole Maple Pecan Chopped Salad, 100% Maple Syrup, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Butter, Oil Popped White Popcorn, Clancy's Old Fashioned Hot & Spicy Pork Rinds, Southern Grove California Raisins (Box). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|