Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
2722 kcal
|
Rasva: 115,32g | Prot: 71,58g | Hh: 223,50g.
Aamiainen: Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Окраина Шейка Подмосковная, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сырник. Lounas: Шоколад, Пицца Пепперони (36 см). Päivällinen: Меренговый Рулет, Lay's Чипсы, Вино Красное Сухое, Ром с Колой, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Салат Крабовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|