Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1651 kcal
|
Rasva: 78,17g | Prot: 44,24g | Hh: 188,89g.
Aamiainen: Соевый Соус, Сахар, Narmak Гречишный Чай, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Вкусняев Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Astoria Соус Сырный, Вареное Яйцо, Самарский Хлебозавод 5 Батон Нарезной Семейный. Päivällinen: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kgorskova88
|