Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
2113 kcal
|
Rasva: 98,06g | Prot: 100,10g | Hh: 229,67g.
Aamiainen: Salt, Egg, Great Value Milk Chocolate, No Name Old Cheddar Cheese, T&T Sushi Nori, Tangerines (Mandarin Oranges), No Name Large Flake Oats, Cinnamon, Pomegranate Juice, Sardine Fish Oil. Lounas: Catelli Garden Select Garlic & Onion Pasta Sauce, Catelli ancient grains spaghettini, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Dried Shiitake Mushrooms, Onions. Päivällinen: Tangerines (Mandarin Oranges), Armstrong Pizza Mozzarella Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|