Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1301 kcal
|
Rasva: 14,66g | Prot: 118,08g | Hh: 174,97g.
Aamiainen: Капучино, Шампиньоны, Белая Дача Зелень, Яичный Белок, Помидоры. Lounas: Паста с грибами и курицей, Салат Айсберг. Päivällinen: Паста с грибами и курицей, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Зеленая Линия Заливное из Индейки, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Free Ride Пшеничные Чипсы, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ого Отруби Пшеничные, Ноль Грамм Сироп Карамельный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|