Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 28,63g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Pisang, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Päivällinen: Good Day Cappuccino, NutriSari Jeruk Peras, Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fantadhea
|