Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
2254 kcal
|
Rasva: 154,15g | Prot: 168,56g | Hh: 34,92g.
Päivällinen: Weintrauben, Milbona Speisequark 40% Fett I.Tr., Lidl Bio Rinderhackfleisch, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Butter, HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Almonds, Ei, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Lidl Mozzarella Light, Lidl Hass Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|