Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
809 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 57,54g | Hh: 50,52g.
Aamiainen: Biedronka Jajka M, Mleczna Zagroda Masło Extra, Mlekovita Mleko 2,0%, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Światowid Ser Cheddar, Зимовье Фасоль Стручковая, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Jajka M. Välipalat/Muut: Makar Daktyle Suszone. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|