Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
918 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 62,87g | Hh: 53,25g.
Aamiainen: Mlekovita Mleko 2,0%, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Jajka M, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada. Lounas: Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Serek Śmietankowy, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Biedronka Ogórek Gruntowy. Päivällinen: Mleczna Zagroda Masło Extra, Зимовье Фасоль Стручковая, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Biedronka Jajka M. Välipalat/Muut: Makar Daktyle Suszone. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|