Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1186 kcal
|
Rasva: 17,55g | Prot: 63,41g | Hh: 190,11g.
Aamiainen: Pepsi Diet Pepsi, Red Lobster Coke. Lounas: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Steamed Rice, Cabbage , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: L'oven Fresh Everything Bagel , Thomas' Everything Bagel. Välipalat/Muut: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edbannister
|