Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1557 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 93,39g | Hh: 147,06g.
Aamiainen: Станция Молочная Молоко 3,4%, Вареное Яйцо. Lounas: Троекурово Филе Цб, Real Сырники Классические, Капуста, Global Village Томатная Паста. Päivällinen: Вареное Яйцо, Real Сырники Классические, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Global Village Оливки без Косточки Halkidiki, Сырой Овощ. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allapchelka
|