Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1382 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 71,44g | Hh: 156,22g.
Aamiainen: Perdigão Costela Suina, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lounas: Melão Amarelo, Estrogonofe de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Leite (Leite Integral), Itambé Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayaracarvalho1302
|