Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 53,06g | Hh: 123,73g.
Aamiainen: Финик, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lounas: Плов с Говядиной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками, Эклер, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Välipalat/Muut: Козинаки, Snickers Сникерс. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|