Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 159,70g | Hh: 262,18g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Жар Птица Чиабатта, Корюшка, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Жар Птица Чиабатта, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Rich Rich Bitter Lemon, Ballantine's Виски, Додо Пицца Пицца Бургер. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|