Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 109,75g | Hh: 167,21g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Mlekovita Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Филе в Пергаменте, Красная Цена Молоко 1,5%, Агро-Альянс Гречка. Lounas: Каждый День Корнишоны Маринованные, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Сметана 15%, Филе в Пергаменте, Красная Цена Сыр Российский 50%, Селяночка Мука Ржаная, Яйцо Куриное, Творог 5%. Päivällinen: Шарлиз Зефир Ванильный, Голден Яблоко , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сливочное Масло, Смак Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|