Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2015
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 125,41g | Prot: 73,82g | Hh: 286,80g.
Aamiainen: Wintertraum Schoko-Lebkuchen. Lounas: Almighurt Russischer Zupfkuchen, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Croissant, Hartgekochtes Ei, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Cucina Salame Spianata, Butter, Aldi Brötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Bierschinken, Käse, Butter, Weißbrot, Steinhaus Quiche Lorraine. Välipalat/Muut: Nimm2 Nimm2 Soft, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Bahlsen Cookies Triple Chocolate, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
1615 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LittleTweety
|