Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 91,74g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Bounty Шоколадный Батончик , Просто Молоко Молоко 3,2%, Сыр Российский, Овсянка Запаренная. Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Päivällinen: Банан, Кунгурский Сметана 15%, Першинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|