Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 43,10g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|