Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 117,09g | Hh: 67,36g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вемол Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб 8 Злаков, Вараксино Яйцо. Lounas: #Безвреда Конфета, Альпенгурт Сливки Порционные, Националь Птитим, Яйцо Куриное, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Лента Подушечки со Вкусом Банана, Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Вемол Творог 5%. Välipalat/Muut: Вемол Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|