Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 100,46g | Hh: 162,61g.
Aamiainen: Котлеты из Трески, Подсолнечное Масло, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Голден Яблоко , Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Куриная Грудка. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Сметана , Хлеб Дарницкий, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Карамель, ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Магнит Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oligarh21
|