Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 153,21g | Hh: 168,51g.
Aamiainen: Творог Мягкий 4,5%, Голден Яблоко, Запеканка Творожная Моя. Lounas: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, ВкусВилл Булгур Цельнозерновой, Сладкий Красный Перец, Морковь. Päivällinen: Яйцо, Глобус Стебель Сельдерея, Лента Окунь Морской, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|