Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
2351 kcal
|
Rasva: 97,32g | Prot: 258,64g | Hh: 169,23g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кавказский Долгожитель Мацони, Лента Яблоко Симиренко , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экокультура Томаты Черри, Вязанка Ветчина из Индейки , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Agama Королевская Креветка XXL, Морковь. Päivällinen: Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Семга Запеченная, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|