Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1577 kcal
|
Rasva: 52,88g | Prot: 152,49g | Hh: 130,72g.
Aamiainen: Реми Помидоры Черри Красные Кнр, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вкусвилл Шашлычки из Форели и Палтуса. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свекла Вареная, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Вкусвилл Форель Радужная Стейк. Päivällinen: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Кавказский Долгожитель Мацони, Artfruit Голубика, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Меридиан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|