Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1573 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 125,29g | Hh: 154,67g.
Aamiainen: Морковь, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Вязанка Ветчина из Индейки, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: Вкусвилл Шашлычки из Форели и Палтуса, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|