Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1761 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 144,73g | Hh: 213,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Вязанка Ветчина из Индейки, METRO Сыр Тертый Пармезан, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Гриднев Хлеб "Карельский" Ржано-Пшеничный с Клюквой, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, METRO Сыр Тертый Пармезан, Лунское Море Коктейль Морской в Рассоле, Продукт От Ильиной Постные Галеты Капуста Шпинат. Päivällinen: Лента Груша Конференц, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Морковь, Реми Помидоры Черри Красные Кнр. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|