Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1703 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 139,74g | Hh: 203,27g.
Aamiainen: Болгарский Перец, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, METRO Сыр Тертый Пармезан, Вязанка Ветчина из Индейки. Lounas: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Экокультура Томаты Черри, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Дикий Рис (Вареный). Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кавказский Долгожитель Мацони, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Клубника Замороженная, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина . Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Черри Красные Кнр. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|