Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 120,58g | Hh: 127,33g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Now Foods Омега-3, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, Кунгурский Творог Мягкий Клубника, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Lounas: Магнит Сыр Фета, Приготовленная Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|