Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 93,66g | Hh: 135,52g.
Aamiainen: Кофе, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Руккола, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Магнит Помидоры Черри, Norven Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Европейский Хлеб Круассан без Начинки, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lounas: Ешь и Худей Торт Печеночный, Kaluri Тигровые Креветки , Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Кинза, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Arla Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Norven Форель Слабосоленая, Рис Вареный, Mivimex Соус Терияки. Päivällinen: Лимонная Цедра, Манная Крупа, Яичный Желток, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Жизнь Март Окрошка Веганская, Хамон, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|