Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 129,79g | Hh: 114,13g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lounas: Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Вареное Яйцо. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Välipalat/Muut: FITKIT Печенье Глазированное «Фисташковый Крем». lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|