Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 165,55g | Hh: 208,86g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Кофемания Овсяная Каша на Воде. Ennen lounasta: Сырники Домашние. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ennen päivällistä: Яблоко, Киви, Сырники Домашние, Клубника, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Сидрерия Салат Огуречный. Iltapala: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|