Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4345 kcal
|
Rasva: 152,73g | Prot: 197,62g | Hh: 400,55g.
Aamiainen: Erdbeeren, Dulano Hänchenbrust, Hofmaier Kasseler, Kaufland Hähnchenbrust in Aspik, Hofmaier Geflügel-Salami , Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. Lounas: Beyond Meat Beyond Sausage, Olivenöl, Süßkartoffel, REWE Avocado, Lidl Fladenbrot, Aldi Irische Angus Burger Patties . Päivällinen: REWE Bio Körniger Frischkäse, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Abraham Kernschinken, Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Biobio Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Alnatura Vollrohrzucker, Rapsöl, Alnatura Popcornmais, Astra Urtyp. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|