Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 30,47g | Prot: 72,69g | Hh: 67,92g.
Aamiainen: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Чай, Савушкин Продукт Творог 1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Рыба Тушеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Чай с Сахаром, Сметана , Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalyasimf
|