Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1906 kcal
|
Rasva: 85,72g | Prot: 159,51g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Легион Гата с Творогом, Свиточ Вафли Артек, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Яичный Омлет, Шпинат, Белая Дача Рукола, ВкусВилл Куриная Грудка, Ржаной Хлеб. Lounas: Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Котлета Куриная, Рыба под Маринадом, ВкусВилл Драники Картофельные, Мореслав Хек Тушка, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksey09.01.1982
|