Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 88,14g | Prot: 115,72g | Hh: 190,81g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Rozijnen, Appel, Chiazaad, Walnoten. Lounas: AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, Stokbrood, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Roomham Poiesz. Päivällinen: Zwarte Olijven, Rode Paprika, Rode Tafelwijn, Wortelen, Jamon Duroc Teruel, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Gemengde Sla, Sardines in Olie (uit Blik), Coca Bodem. Välipalat/Muut: Stokbrood, Cherrytomaten, Cottage Cheese, Bonduelle Edamame Bonen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|